توضیحات
ترجمه آماده – اصول تغذیه در ورزش
Principles of sport nutrition
اصول تغذیه در ورزش
To many people, sports nutrition is about carbo-loading for a competition, or having the latest sports food or supplement. However, the ‘big-ticket item’ with the most potential to influence your sports performance is your training diet. On the basis of time alone, your training diet is the aspect of your total nutrition most likely to make an impact on your body. It also lays the groundwork that is critical to your long-term success. Everyday eating must keep you healthy and uninjured, and in top shape for your sport. And it must support you through all the training.
از نظر بسیاری از مردم، تغذیه در ورزش، مصرف زیاد کربوهیدرات برای انجام رقابت یا خوردن بهترین خوراکی ها و مکمل های غذایی می باشد. هرچند، ارزشمندترین چیزی که روی عملکردتان در انجام کارهای ورزشی موثر است، رژیم غذایی در تمرینات ورزشی می باشد. رژیم شما در تمرین، نمودی از تغذیه کامل شما می باشد که احتمالا بر بدن شما تاثیرگذار خواهد بود. هم چنین اساس و پایه ای را تشکیل می دهد که برای موفقیت همیشگی شما حیاتی است. خوردن خوراکی روزانه باید شما را سالم نگه دارد و بدون اینکه صدمه ببینید و بهترین آمادگی را در ورزش داشته باشید. و باید از طریق آموزش های لازمه برای شروع یک جهش آزاد یا عالی شما را هدایت کند.
دوست عزیزم چنانچه برای دانلود ترجمه آماده – اصول تغذیه در ورزش با مشکلی مواجه شدید با شماره ۰۹۳۵۷۲۵۸۴۲۵ یا ایمیل info@pajuha.ir ارتباط برقرار کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.